면역력이 떨어졌을때 나타나는 증상들 알아봐요~!

안녕하세요 식사는 하셨나요?

오늘은 면역력이 떨어졌을때 나타나는

증상들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는

힘입니다.

그래서 면역력이 떨어지게 되면 각종 질병에

노출되기 쉽습니다.

일교차가 심한 환절기에는 면역력이 떨어지기

쉬운데요. 몸이 체온을 유지하기 위해서 과도하게

에너지를 소모해야하고 면역세포에 할당되는

에너지가 줄어들며 면역력이 떨어지게 되는

것입니다.

또 스트레스를 많이 받은 경우나 몸이 많이

피곤하고 힘든 경우에 면역력이 떨어지게

됩니다.

면역력이 떨어지면 몸에서 신호를 이것저것

보내게 되는데요. 그 신호를 빨리 알아채고

치료를 하고 면역력 향상에 힘쓴다면 더 큰

질병으로 발전하는 일은 없을 것입니다.

면역력이 떨어진 경우에는 감기에 자주 걸리게

되고 감기에 걸려도 쉽게 낫지 않습니다.

또 기억력이나 집중력이 떨어지고 눈이 쉽게

피로해지며 시력이 떨어질 수 있습니다.

피곤한 증상이 지속되어 자도자도 피곤한

느낌이 듭니다.

또 입안에 물집이 생기게 되는데요.

헤르페스라고 불리는 바이러스에 의해 생기는

염증질환 입니다.

한 번 발생하면 체내에 잠복해있다가 몸이

약해지면 나타나게 됩니다.

또 대상포진도 생길 수 있습니다.

바이러스에 의해 발생하며 척추를 중심으로

한쪽에만 작은 물집이 생기게 됩니다.

몸이 약해지거나 다른 질환으로 면역기능이

떨어지게 되면 나타납니다.

각종 알레르기나 비염, 갑상선 질환, 여성분들은

질염 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

손톱이나 발톱이 쉽게 깨지고 머리카락이

많이 빠질 수 있으며 다리에 쥐가 자주나게

됩니다.

눈에 보이는 염증이 생길 수도 있지만 눈에

보이지 않는 내부 염증이 생길 수도 있습니다.

위염이나 위궤양, 방광염, 전립선염, 장염

등의 다양한 염증질환이 생길수가 있습니다.

요즘 많이 아프고 면역력이 떨어진 것 같다고

생각이 드는 경우에는 면역력 향상을 위해

노력 하셔야하는데요.

운동을 꾸준히 하는 것이 좋고 식사를 세끼

모두 챙겨서 드시는 것이 좋습니다.

인스턴트 음식이나 패스트푸드는 자제하시는

것이 좋고 영양가 있는 음식을 골고루 섭취

하시는 것이 좋습니다.

몸을 따뜻하게 유지하는 것이 도움이 되고

운동을하여 몸에 열을 내는 것이 좋습니다.

또 영양제나 면역력 향상에 도움이 되는

약을 복용하시는 것이 도움이 됩니다.

당분간은 충분한 휴식을 취하고 잘 드시면서

면역력 향상에 힘쓰는 것이 좋을 것 같습니다.

이상 면역력이 떨어졌을때 나타나는 증상에

대해 알아봤습니다.

도움이 되었으면 좋겠고 오늘도 좋은하루

보내시기를 바랍니다.