탈모가 생기는 이유 알아보기

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 탈모가 생기는 이유에 대해서

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

탈모로 걱정하고 맘고생 하시는 분들이

많이 계신 것 같습니다.

요즘에는 젊은 분들도 탈모로 걱정을

많이 하시는데요.

탈모가 생기는 이유는 무엇일까요?

서양인에 비해 모발 밀도가 낮은 우리나라

사람의 경우에 약 10만개 정도의 머리카락이

있으며 하루에 50~100개까지의 머리카락이 

빠지는 것이 정상이라고 할 수 있습니다.

만약 자고 일어나서나 머리를 감을때 빠지는

머리카락 수가 100개 이상이라면 전문의와

상담을 해보시는 것이 좋습니다.

탈모는 조기에 일찍 치료를 시작하는 것이

좋은데요. 

탈모의 원인은 다양합니다. 남성형 탈모증의

발생은 유전적 원인과 남성 호르몬 이상으로

발생하는 경우가 많고 여성형 탈모도 남성형

탈모와 같은 경로로 일어나는 것으로 추정하나

그 양상에 차이가 있습니다.

원형 탈모증은 자가 면역 질환으로 생각되고

휴지기 탈모증은 수술 등의 심한 신체적, 

정신적 스트레스, 출산, 약물 사용 등으로 

발생하는 일시적인 탈모로 모발의 일부가

생장 기간을 다 채우지 못하고 휴지기 상태로

이행하여 탈락되어 발생하게 됩니다.

기름진 음식을 자주 섭취하는 것도 탈모의

원인이 될 수 있습니다.

기름진 음식은 피지를 과다 분비하게하여

공기의 흐름을 막아 지루성 피부염을 일으켜

탈모의 원인이 됩니다.

영양분을 골고루 섭취하시는 것도 좋은데요.

다이어트를 심하게 해서 머리카락에 영양분이 

공급되지 않으면 머리카락이 빠질 수 있습니다.

또 스트레스를 많이 받거나 잠을 충분히

자지 못하게 되면 탈모가 생길 수 있습니다.

스트레스를 받지 않는 것은 어려우니 자주

자신만의 방법으로 해소 해주시는 것이 좋을 것

같습니다. 또 하루 7~8시간 정도는 충분히

숙면을 취하시는 것이 좋습니다.

자주 염색이나 탈색 등을 하게 되면 두피에

자극이 될 수 있으니 되도록 두피 건강을

위해서 염색이나 탈색 등은 하지 않는 것이

좋습니다.

헤어에 바르는 제품 등으로도 탈모가

생길 수 있으니 탈모가 걱정인 분들은 잘

알아보고 제품을 선택해 주시는 것이 좋을 것

같습니다.

두피가 깨끗한 상태가 아니여도 탈모가

생길 수 있기 때문에 두피 관리를 깨끗하게

해주시는 것이 좋고 물도 하루에 2L 이상은

꾸준히 마시는 것이 좋습니다.

또 탈모 예방에 도움이 되는 음식도 자주

섭취하시면 좋은데요. 우유나 두부, 검은콩,

달걀 노른자, 된장 등을 자주 섭취하시는 것이

좋습니다. 

금연을 하시는 것도 도움이 됩니다.

담배연기 자체가 탈모를 유발할 수 있으므로

간접흡연도 피하시는 것이 좋습니다.

이상 탈모가 생기는 이유에 대해서 알아보는

시간을 가져보았습니다.

요즘들어 머리카락이 부쩍 많이 빠진다면

병원에가서 초기에 치료를 받으시는 것이 

좋습니다. 휴지기 탈모증은 원인이 제거되면

모발이 회복되므로 원인을 확인하고 치료하는

것이 중요합니다.

좋은 하루 보내시기를 바랍니다.