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탄 냄비 닦는 법 알아봐요 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 탄 냄비 닦는 법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 요리를 하다가 다른일을 하면서 냄비가 불 위에 있다는 것을 잊어서 냄비를 태운 적 한 두번은 있을 것 같습니다. 저도 약한불에 데운다고 올려놨다가 잊어버려서 냄비를 태운적이 있습니다. 냄비가 탔다고해서 버리자니 너무 아깝고 타서 잘 닦이지는 않고 많이 속상하실텐데요. 탄 냄비를 닦는법이 여러가지 있습니다. 먼저 베이킹소다와 식초를 이용하는 방법입니다. 탄 냄비에 물을 붓고 베이킹소다와 식초를 2~3스푼 정도 1:1 비율로 넣고 끓여줍니다. 어느정도 끓여준 후에 수세미로 닦아내시면 됩니다. 또 다른 방법은 치약과 콜라를 이용하는 방법인데요. 콜라와 치약을 1:1 비율로 섞은 다음에 탄 냄비에 골고루 발라줍니.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 20.
삶은계란 유통기한 얼마나 될까요?? 안녕하세요. 식사는 하셨나요? 오늘은 삶은계란 유통기한에 대해 알아보도록 하겠습니다. 계란은 쉽게 요리를 할 수 있고 맛도 좋아서 남녀노소 누구나 좋아하는 음식 중 하나입니다. 냉장고에 계란은 항상 가지고 계실텐데요. 계란후라이나 계란말이, 계란찜도 간단하게 해먹을 수 있고 삶아서 삶은계란으로 먹어도 정말 맛있습니다. 한 번 삶을때 여러개를 한번에 삶아놓고 남으면 다음번에 먹는 경우가 많습니다. 삶아서 유통기한이 길 것이라고 생각을 하지만 냉장보관을 하더라도 유통기한이 길지는 않습니다. 평균 2일 정도인데요. 가능하면 당일에 모두 드시는 것이 좋습니다. 상온에서 보관을 하면 2일 정도이고 냉장에서 보관을 하면 3~4일 정도입니다. 달걀은 고단백 식품이라서 열을 가하게 되면 성질이 변합니다. 그래서 외부에.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 18.
장염에 먹어도 되는 음식 알아봐요 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 장염에 먹어도 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장염은 장에 발생하는 염증성 질환으로, 급성장염과 만성장염으로 구분합니다. 요즘처럼 더운 여름에 특히 장염으로 고생하는 분들이 많이 계실텐데요. 장염이 있으면 화장실을 자주 가야하기 때문에 생활하는데 불편함을 느끼게 됩니다. 장염에 걸리면 하루 정도는 음식을 섭취하지 않는 것이 도움이 됩니다. 하지만 배가 많이 고픈 경우에는 자극적이지 않은 음식을 드시면 도움이 되는데요. 먼저 양배추를 드시는 것이 좋습니다. 양배추는 위에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데요. 식이섬유가 풍부하여 대장 질환에도 도움이 되고 장염에도 도움이 됩니다. 또 흰 죽을 끓여 드시는 것이 좋은데요. 몸이 안좋으면 부드러운 죽을 먹는 것이 좋습니.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 16.
사랑니 잇몸 부었을때 어떻게 해야할까요?? 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 사랑니 잇몸 부었을때 어떻게 해결해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사랑니는 아래위 턱의 영구치열 치아 중 가장 안쪽에 나오는 세 번째 큰 어금니입니다. 사랑니는 사춘기 이후 17~25세 정도에 나기 시작하는데요. 이성에 대한 호기심이 많을 때이고, 어금니가 날 때 첫사랑을 앓듯이 아프다하여 사랑니 라고 불리게 되었습니다. 사랑니로 고생하시는 분들 많이 계실 것 같은데요. 저도 사랑니가 누워있어서 많이 고생했습니다. 어느 병원을 가던 무서운 일이지만 치과는 특히 더 무서운 것 같은데요. 초기증상을 방치하게 될 경우에 더 큰 질환으로 발생할 수 있으니 증상이 나타나면 병원을 가보시는 것이 좋습니다. 요즘 스트레스를 많이 받았다거나 많이 피곤한 경우에 사랑니 잇몸이.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 14.
강아지 쿠싱증후군 증상 및 치료법 알아보기 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 강아지 쿠싱증후군 증상 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강아지와 함께 지내는 분들 많이 계시죠? 저도 강아지와 함께 지내고 있는데요. 제가 아픈 것 보다도 강아지가 아프면 말을 못하기 때문에 더 안쓰럽고 걱정이 되는 것 같습니다. 쿠싱증후군에 대해서 저도 들어본 적이 있는데요. 강아지 쿠싱증후군은 생소한 것 같습니다. 최근 몇 년 사이에 많이 나타나고 있는 질환 인데요. 노령견과 면역력이 약한 아이들은 특히 조심해야 할 것 같습니다. 쿠싱증후군은 코티솔 이라는 호르몬이 과하게 생산되는 질환입니다. 코티솔은 체중을 유지시켜주고 면역 기능을 조절하며 피부 상태 등의 신체 기능을 조절 해줍니다. 호르몬 질환의 일종으로 처음에는 증상 파악이 어려운데요. 평소보다 물을.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 8. 13.
이관개방증, 귀가 먹먹한 증상이 있으신가요?? 안녕하세요 오늘은 이관개방증 증상에는 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이관은 유스타키오관 이라고도 하는데요. 인두와 가운데귀를 연결하며 가운데귀의 압력을 바깥귀와 같게 조절하는 기능을 합니다. 이관은 평상시 닫혀 있으나 항상 열려있는 상태를 이관개방증 이라고 하는데요. 중이내에 생긴 노폐물, 가스 등을 배출하고 신선한 공기를 흡수하는 통로로 작용되며 하품을 하거나 침을 삼키는 등의 동작에 의해서 일시적으로 이관이 열리면서 고막 내의 압력을 맞추는 역할을 하게 됩니다. 이관주위근의 이상으로 인한 것이라고도 하며 파킨슨병이나 다발성경화증, 뇌혈관질환 등에서 이관주위근의 위축에 의해 일어날 수 있습니다. 급격한 체중감소, 임신중 호르몬 변화로도 이관개방증을 일으킬 수 있는데요. 체중 감소로 .. 공감수 1 댓글수 0 2019. 8. 12.
오른쪽 갈비뼈 아래 통증, 왜 그런걸까요? 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 오른쪽 갈비뼈 아래 통증이 왜 나타나는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 평범한 일상을 보내는데 오른쪽 갈비뼈 아래에서 통증이 느껴지면 걱정이 됩니다. 오른쪽 갈비뼈 아래 통증은 여러가지 원인에 의해 증상이 나타날 수 있습니다. 가벼운 원인 일수도 있고 생명을 위협하는 질환의 전조증상 일수도 있으니 증상이 어떻게 나타나는지, 증상이 지속적이고 반복되는지 살펴보시고 지속된다면 병원에 가서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 오른쪽 갈비뼈 아래에는 위와 십이지장 등의 소화기관들이 자리잡고 있는데요. 소화장애로 인해 증상이 나타날 수 있습니다. 십이지장염이나 위염 등으로 인해 통증이 생기기도 합니다. 또 과민성 대장 증후군으로 인해서도 통증이 나타날 수 있는데요. 배에 가스가 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 11.
잇몸 내려앉음 치료 늦어지면?? 안녕하세요. 식사는 하셨나요? 오늘은 잇몸 내려앉음 치료가 늦어지면 어떻게 되는지에 대한 포스팅을 준비했습니다. 치과 정말 무섭고 가기 싫으시죠? 병원은 정말 가고싶지 않은 곳이지만 특히 치과는 어른이 되도 두렵고 무서운 곳 중 하나인 것 같습니다. 양치질을 하는데 잇몸이 많이 내려앉은 것 같다고 느끼신 적이 있으신가요? 이럴 경우에는 통증이 없다고 해도 병원에 가서 치료를 받아 보시는 것이 좋습니다. 손실된 잇몸은 재생이 되지 않아 미리 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 잇몸이 내려앉는 원인은 여러가지가 있을 수 있는데요. 대표적인 원인으로는 양치질을 잘못한 경우입니다. 양치질은 위에서 아래로 부드럽게 쓸어내리며 닦아줘야 하는데요. 가로로 너무 세게 닦으면 잇몸이 손상되어서 내려앉게 됩니다. 또 면역력 .. 공감수 1 댓글수 0 2019. 8. 9.
빈혈 없애는 법 알아봐요 안녕하세요. 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 빈혈 없애는 법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 어지러운 증상이 나타나면 빈혈이 있다고 하는데요. 여러 질환들로 인해서 어지러운 증상이 나타날 수 있지만 빈혈이 차지하고 있는 비중이 크기 때문에 어지럼증이 있으면 빈혈이라고 생각하게 됩니다. 빈혈은 원인에 따라서 종류가 다양하고 일시적일수도 있고 장기간 있을 수도 있습니다. 빈혈은 혈액학적 이상이지만 여성이나 만성 질환을 가진 사람에게서 발생활 확률이 높습니다. 빈혈은 우리 몸에 적혈구가 부족해서 나타나게 되는 것인데요. 피를 만드는 철분이 부족하여 생기는 것이기 때문에 철분을 꾸준하게 섭취하는 것만으로도 증상을 개선하는데에 도움이 됩니다. 철분제를 섭취하시는 것도 좋고 철분 성분이 풍부한 음.. 공감수 3 댓글수 0 2019. 8. 8.
폐경기 전조증상알고 미리 예방해요!! 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 폐경기 전조증상에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 여성은 한달에 한번 주기적으로 월경을 하게 됩니다. 지속되어 왔던 월경이 완전히 끝나는 현상을 폐경 이라고 하는데요. 일반적으로 40세 이상 여성에게서 특별한 원인 없이 1년 동안 월경이 없다면 폐경을 의심 해봐야 합니다. 폐경기는 폐경 이후에 남은 생의 기간을 뜻하는데요. 이 기간 동안 여성의 난소에서는 여성 호르몬이 거의 나오지 않는데요. 나이가 들면서 호르몬 분비가 줄어들며 겪게 되는 정상적인 노화 현상인 것입니다. 폐경기 전조증상으로는 먼저 감정적인 기분 변화나 초조함, 불안함, 무력감, 우울함 등이 나타나게 됩니다. 외적 변화로는 생리양이 적어지게 되고 질이 건조해져서 쓰라리고 가려운 증상이 나타납.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 7.
강아지가 먹으면 안되는 음식 알아봐요 안녕하세요 오늘은 강아지가 먹으면 안되는 음식에 대해 알아볼텐데요. 강아지를 처음 키우다 보면 어떤 음식을 줘야하고 어떤 음식을 주지 않아야 하는지 헷갈립니다. 강아지를 오래 키운 분들도 잘 모르는 경우가 있는데요. 강아지와 건강하게 오래 지내고 싶다면 먹으면 안되는 음식을 미리미리 알아두고 계시는 것이 좋을 것 같습니다. 1. 양파, 파 먼저 양파와 파, 마늘 등은 먹으면 안됩니다. 디술피드 라는 이황화물이 함유되어 있는데요. 가열을 하더라도 강아지 몸속의 적혈구를 파괴하여 빈혈이 발생할 수 있으니 음식에 들어있다면 주지 않아야 합니다. 2. 초콜릿 초콜릿은 유명해서 잘 알고 계실 것 같습니다. 강아지가 조금만 섭취해도 구토나 장 파열, 발작 증세를 보일 수가 있고 심하면 불규칙적인 심장박동을 일으키고.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 4.
자궁경부암 원인과 증상, 예방법은?? 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 자궁경부암 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁경부에 발생하는 암입니다. 요즘에는 20~30대에서도 자궁경부암이 증가하고 있는데요. 여성암 중 유방암에 이어서 두번째로 많이 발생합니다. 자궁경부암은 암이 되기 이전 단계인 전임 단계를 상당 기간 동안 거치기 때문에 1~2년에 한 번씩 건강검진을 받는다면 빨리 치료를 할 수 있습니다. 자궁경부암은 인유두종바이러스 감염이 주 원인인데요. 인유두종바이러스 감염이 반드시 자궁경부암을 유발하는 것은 아닙니다. 인유두종바이러스는 주로 성관계를 통해 전파가되며 성생활을 시작하면 대부분 평생 한 번 이상 감염이 될 수 있습니다. 피부와 피부의 접촉으로도 전파될 수 있고 모든 형태의 성 접.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 8. 1.
귓볼 몽우리 생기는 이유와 대처법 알아봐요~! 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 귓볼 몽우리가 생기는 이유와 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귓볼을 만졌는데 원래는 없던 몽우리가 잡히는 경우가 있습니다. 통증이 있을수도 있고 없을수도 있습니다. 여드름인줄 알고 짜려고 하는 분들도 계실텐데요. 귓볼에 생기는 몽우리는 양성종양 이라고 할 수 있습니다. 피지낭종 이라고 불리는데요. 몸 안에 있는 노폐물이 쌓여서 귓볼에 몽우리처럼 나타나게 됩니다. 각질이나 피지 등이 제대로 배출이 안되고 귀쪽에 쌓이게 되는 것입니다. 귀 뿐만 아니라 가슴, 등, 엉덩이 등에 생기게 됩니다. 여드름이나 알맹이같이 느껴지고 짜면 하얀 피지가 나오고 고약한 냄새가 납니다. 몽우리를 짜냈다고 사라지게 되는 것이 아니고 다시 생기는 경우가 많습니다. 억지로 짜거나 위생상태가.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 30.
오래된 화장품 재활용 하는 방법 7가지 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 오래된 화장품을 재활용 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유통기한이 지난 화장품이나 오래된 화장품 가지고 계시죠? 주름에 좋다, 미백에 좋다하면 솔깃해서 이것 저것 여러 화장품을 구입하고 막상 끝까지 다 사용하지 못하는 화장품이 한두개가 아닌 것 같습니다. 유통기한이 지나면 사용하기도 찜찜하고 비싸게 주고 샀는데 버리기는 또 아까워서 그냥 보관하고 있는 화장품들이 있는데요. 이런 화장품을 재활용하는 방법이 여러가지 있습니다. 1. 스크럽제 로션 많이 가지고 계시죠? 유통기한이 지난 로션에 곡물가루를 섞으면 스크럽제로 사용하실 수 있습니다. 뒤꿈치나 팔꿈치 등에 사용을 하게 되면 각질 제거에 좋고 피부도 부드러워 집니다. 곡물가루가 없으시다면 흑설탕이나 황설탕을 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 27.
냉장보관하면 안되는 음식 알아봐요 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 냉장보관하면 안되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 음식이 있으면 냉장고에 넣어야 유통기한이 오래 갈 것 같고 상하지 않을 것 같은 느낌이 듭니다. 냉장고에 보관해야 신선한 음식들이 있지만 냉장고에 보관하면 안되는 음식도 있습니다. 1. 치즈(일부치즈) 저도 치즈는 냉장보관을 해서 먹고 있는데요. 치즈에는 종류가 여러가지 있습니다. 그 중 체다, 고다, 그뤼에르 치즈는 상온에 보관을 하는 것이 좋습니다. 이런 치즈는 6개월 이상 숙성기간을 거쳐 완성이 되는데요. 냉장보관을 하게 되면 단단해지게 되니 냉장보관을 하지 않는것이 좋습니다. 2. 감자, 고구마 감자와 고구마는 요리를 자주 하는 분들은 잘 알고계실 것 같습니다. 냉장보관을 하게 되면 녹말 성분이 당류로 변하.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 25.
반찬통 냄새 제거방법 7가지 알아보기 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 반찬통 냄새 제거방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 집에서 살림을 하시는 분들은 잘 알고 계실 것 같은데요. 반찬을 새로 해서 반찬통에 담으려고 하는데 반찬통에서 냄새가 나면 찝찝해집니다. 김치통에서도 반찬통과 같은 냄새가 나게 되는데요. 이 냄새를 없애는 방법은 어떤 것들이 있을까요? 1. 설탕, 물 설탕과 물이 있으면 해결 할 수 있습니다. 설탕과 물을 반찬통에 1:2 비율로 넣고 뚜껑을 닫아서 흔들어 준 다음 상온에 이틀정도 보관을 해주면 설탕의 끈적거리는 성분이 냄새를 없애주게 됩니다. 하루정도 지난 후에 통을 뒤집어주면 고무파킹이 있는 부분까지 깨끗하게 냄새 제거를 할 수 있습니다. 2. 쌀뜨물 설탕물보다 더 쉽게 사용할 수 있는 방법입니다. 밥을 할때 쌀을 .. 공감수 1 댓글수 0 2019. 7. 23.
설사에 좋은 음식 알아봐요~! 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 설사에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘 날씨가 너무 덥다보니 차가운 음식을 많이 먹어서 설사를 자주 하게 됩니다. 또 상한 음식을 먹는다거나 기름진 음식을 많이 먹어서 설사를 하는 경우도 있는데요. 설사에 좋은 음식에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 매실 저도 소화가 잘 되지 않고 설사를 할때 매실차를 자주 마시는 편입니다. 매실은 위장 건강에 도움이 되고 해독 작용 및 살균 작용을하여 더욱 좋습니다. 설사를 자주 할때 매실 원액을 물에 타서 드셔도 좋고 매실차를 따뜻하게 마시는 것도 도움이 될 것입니다. 2. 마 마도 건강에 참 좋은 음식입니다. 설사를 자주 할때 마를 이용하여 죽을 끓여 드시면 도움이 됩니다. 흰 죽에 마 가루를 넣어서 드셔도 좋습니.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 21.
코골이 줄이는 방법, 무엇일까요?? 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 코골이 줄이는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 코골이가 심해서 스트레스를 받는 분들이 계실텐데요. 코를 골면 자신도 숙면을 취하지 못하지만 옆에있는 사람도 수면에 방해가 됩니다. 건강에도 좋지 않기 때문에 개선을 위해 노력하시는 것이 좋은데요. 코골이는 여러가지 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 스트레스나 비만, 음주, 자는 자세, 코 질환 등으로 인해 코골이 증상이 나타날 수 있습니다. 코골이를 줄이기 위해서는 습도 조절을 해주시는 것이 좋습니다. 실내가 건조하면 점막도 건조해져서 코골이가 심해질 수 있는데요. 실내를 건조하지 않게 하는 것이 좋습니다. 또 집 진드기나 동물 털 알레르기, 먼지 등도 코골이에 영향을 미치게 되는데요. 침구를 주기적으.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 19.
pdf 파일, 워드로 변환해봐요~! 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 pdf 파일을 워드로 변환 해보도록 하겠습니다. 가끔 pdf 파일을 변환해야 하는 경우가 있는데요. 예전에는 프로그램을 설치해서 번거롭게 변환을 해야했지만 요즘에는 사이트에서 간단하게 변환을 할 수 있습니다. 직장인과 대학생에게 인기있는 사이트 라고 하는데요. 아래 pdf 파일 워드로 변환하기를 클릭 해주세요. ▶pdf 파일 워드로 변환하기◀ allinpdf 라는 사이트 인데요. 만약 위 사진처럼 영어로 보인다면 오른쪽 위에 언어를 한국어로 변경 해주시면 됩니다. 한국어로 변경이 되었습니다. pdf 변환과 관련 된 메뉴가 많은데요. 워드 pdf 변환을 클릭 해주세요. 워드로 변환 할 pdf 파일을 선택 해주시면 됩니다. 파일을 선택하면 이렇게 업로드가 됩니다. 원하는 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 17.
뇌졸중 원인 및 증상 알아봐요~! 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 뇌졸중 원인 및 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중은 뇌혈관 질환 이라고도 합니다. 한의학계에서는 뇌졸중을 중풍 이라고도 하는데요. 중풍에는 서양의학에서 뇌졸중으로 분류하지 않는 질환도 포함하고 있습니다. 뇌 혈액의 흐름이 나빠지면서 신경세포가 괴사하는 현상이 심해지면 뇌졸중이나 뇌출혈 등으로 나타나게 됩니다. 뇌졸중 원인은 여러가지가 있을 수 있는데요. 뇌로 가는 혈관을 막으면 뇌졸중이 생기게 됩니다. 음식을 짜게 먹거나 코를 많이 고는 것도 원인이 될 수 있고 고지질혈증, 당뇨, 고혈압, 동맥경화, 심장 질환이 있는 분들, 흡연을 많이하는 경우, 가족력, 비만, 음주, 과음, 경동맥 협착, 나이가 원인일 수 있습니다. 나이는 55세 이후 10살이 증가하면 뇌.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 15.
엑셀 pdf 파일 변환해봐요~! 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 엑셀 파일을 pdf 파일로 변환 해보도록 하겠습니다. 컴퓨터로 작업을 하다보면 파일을 변환해야 하는 경우가 있는데요. 엑셀 파일을 pdf 파일로 변환해야 하는 경우가 있습니다. 사이트에서 쉽게 변환을 할 수가 있는데요. 아래 엑셀 pdf 파일 변환하기를 클릭 해주시면 됩니다. ▶엑셀 pdf 파일 변환하기◀ allinpdf 라는 사이트인데요. 만약 영어로 나온다면 오른쪽 상단에 언어를 한국어로 바꿔 주시면 됩니다. 한국어로 나오게 되는데요. pdf에 관한 메뉴가 많이 있습니다. 평소에 pdf 작업을 많이 하는 분들에게 도움이 될만한 사이트 인 것 같습니다. 엑셀 pdf 변환을 클릭 해주세요. 변환할 엑셀 파일을 드롭하여 주시면 됩니다. 파일 선택을 클릭하여 파일을 찾아주.. 공감수 1 댓글수 0 2019. 7. 13.
스티커자국 제거하는 방법 알아보기 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 스티커자국 제거하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 거의 모든 물건에 스티커가 붙여져 있는데요. 스티커를 제거하면 깔끔하게 떨어지는 것도 있지만 대부분 스티커 자국이 남게됩니다. 예쁜 병은 다른 용도로 다시 사용을 하고 싶어서 스티커를 떼어내면 더러워져서 사용을 못하는 경우도 있습니다. 요즘에는 스티커 제거제가 잘 나와서 그걸 사용하는 분들도 계시는데요. 스티커 제거제가 없는 분들은 다른 방법을 사용하시면 됩니다. 먼저 많이 아시겠지만 선크림을 이용하는 방법입니다. 스티커를 떼어내고 자국이 남아있다면 뜨거운 물에 10분 정도 담근 후에 손으로 비벼서 제거를 하고 물기를 제거한 다음 자국 위에 선크림을 골고루 발라서 한참 놔둔 후 키친타올이나 헝겊 등으로 닦아내 주시.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 11.
남은 린스 활용법 알아보기 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 남은 린스 활용법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 여성분들은 린스를 많이 사용하지만 남성분들은 린스를 사용하지 않는 경우가 많습니다. 그래서 유통기한이 지난 린스가 생기게 됩니다. 또는 자신과 맞지 않는 린스가 있을때, 버리기는 아깝고 사용하기는 싫은 경우가 있습니다. 이럴때는 다른 용도로 사용을 하시면 되는데요. 먼저 안경 김 서림 방지에 도움이 됩니다. 안경을 착용하는 분들은 모두 겪어보셨을텐데요. 추운 곳에서 따뜻한 곳을 간다거나 특히 겨울에 김서림 때문에 앞이 안보이는 경우가 생기게 됩니다. 린스를 아주 조금 헝겊이나 수건에 묻혀서 안경을 닦으면 김 서림 방지에 도움이 됩니다. 자동차 앞유리, 거울도 같은 방법으로 닦아주시면 김서림 방지, 방수효과.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 9.
반지 손가락 의미 알아보기 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 반지 손가락 의미에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우리는 네번째 손가락에 낀 반지를 보고 상대방이 결혼을 했는지 알수가 있습니다. 손가락에 반지가 하나도 없다면 솔로라고 생각이 드는데요. 요즘에는 반지를 패션 아이템으로 생각해서 여러 손가락에 끼고 다니는 경우도 있습니다. 반지는 손가락별로 의미가 다른데요. 먼저 엄지손가락은 나를 드러내고 어필하고 싶을때 착용하는 반지인데요. 리더십이나 솔로, 책임감, 추진력 등을 나타냅니다. 새로운 일을 시작한다거나 솔로인 분들은 엄지손가락에 반지를 착용하는 것이 좋을 것 같습니다. 검지 손가락은 많이 알고 계시는 것처럼 우정을 뜻합니다. 친구들과 우정반지를 하면 검지에 착용하는 경우가 많습니다. 또 집중력을 향상시키는데에도 도움이 .. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 7.
쌀뜨물 활용법 알아보기 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 쌀뜨물 활용법에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1인 가족이 아닌 경우에는 밥을 자주 하게 되는데요. 쌀을 씻을 때마다 쌀뜨물이 나오게 됩니다. 저도 밥을 조금씩 매일 하는 편인데요. 쌀뜨물은 어디에 활용할 수 있을까요? 1. 냉장고 청소 먼저 냉장고를 청소할때 사용할 수 있습니다. 쌀뜨물은 기름때와 묵은때를 제거하는데 도움이 되는데요. 냉장고를 사용하다보면 묵은때가 생기게 됩니다. 음식물 자국도 쉽게 지울 수 있고 냉장고 냄새를 없애는데에도 도움이 됩니다. 2. 유리창 청소 유리창을 청소할때도 도움이 됩니다. 쌀뜨물에 함유되어 있는 유분은 광택을 내는데 좋고 때를 부착시켜 떨어뜨리는데 효과가 좋습니다. 쌀뜨물을 분무기에 넣고 창문에 뿌려준 후 마른 걸레로.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 5.
섬유질이 많은 음식 알아보기 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 섬유질이 많은 음식에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 섬유질이 많은 음식을 자주 섭취하게 되면 변이 부드러워져서 숙변을 제거하고 변비 예방 및 개선에 도움이 되며 장 기능 개선에도 도움이 됩니다. 섬유질이 많은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 사과 아침에 먹는 사과는 금사과 라고 할만큼 건강에 큰 도움이 되는데요. 팩틴 성분이 풍부하여 위 건강에 도움이 되고 칼륨 성분도 풍부하여 나트륨, 노폐물을 배출시켜주어 혈압을 낮춰줘서 고혈압 예방에도 도움이 됩니다. 또 섬유질도 풍부하게 함유되어 있어서 장 건강에 효과가 좋습니다. 2. 고구마 고구마는 식사 대용으로 드시는 분들이 많은데요. 섬유질이 풍부하여 변비 개선에 도움이 되고 소화기 장애를 개선시켜 주는.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 3.
나트륨 배출 음식 알아봐요 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 나트륨 배출 음식에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 우리나라 사람들은 조금 짜게 먹는 편인데요. 염분을 과하게 섭취하게 되면 고혈압, 부종, 동맥경화 등이 원인이 될 수 있습니다. 나트륨 배출에 도움이 되는 음식을 자주 챙겨드시는 것이 건강에 도움이 될 것 같습니다. 1. 브로콜리 브로콜리는 건강에 참 좋은 음식입니다. 산화 스트레스를 줄여주어 심혈관이 산화되지 않도록 도와주고 심장 기능 개선에도 도움이 됩니다. 또 나트륨과 노폐물을 배출시켜 주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데에도 효과가 좋습니다. 2. 가지 가지에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 지방질을 흡수해주어 나트륨을 배출해줍니다. 기름에 조리해서 드시는 것이 더 효과가 좋습니다. 또 당.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 7. 1.
팔굽혀펴기 효과 알아보기 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 팔굽혀펴기 효과에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 집에서 기구없이 간단하게 할 수 있는 운동 중 하나가 팔굽혀펴기 입니다. 방송을 보면 팔굽혀펴기를 하는 장면을 많이 볼 수가 있는데요. 꾸준히 하는 분들도 계실 것입니다. 팔굽혀펴기를 꾸준히 하면 어떤 효과가 나타나게 될까요? 1. 자세교정 먼저 자세교정 효과를 볼 수 있습니다. 요즘 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용하면서 자세가 좋지 않은 분들이 굉장히 많습니다. 팔굽혀펴기를 꾸준히 하게되면 코어 근육이 강화되면서 바른 자세를 유지할 수 있게 도와줍니다. 2. 근육 스트레칭 하루종일 의자에 앉아있는 일을 하거나 앉아서 공부를 하게되면 상체는 거의 움직이지 않게 되는데요. 팔굽혀펴기를 하면 온몸의 근육을 스트.. 공감수 0 댓글수 0 2019. 6. 29.
자폐증 원인과 증상 알아보기 좋은 하루 보내고 계신가요? 오늘은 자폐증 원인과 증상에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 자폐증이란 다른 사람과 상호관계가 형성되지 않고 정서적인 유대감도 일어나지 않는 아동기 증후군으로 자신의 세계에 갇혀 지내는 것 같은 상태 라고하여 이름 붙여진 발달장애 입니다. 자폐증의 원인으로는 선천적 요인, 유전적 요인, 생화학적 요인, 뇌구조 및 기능의 이상이 있습니다. 자폐아동의 형제자매들이 자폐장애가 생길 가능성이 일반인보다 50배가 넘고 자폐아동의 일란성 쌍둥이가 자폐장애를 가질 가능성이 36%이지만 이란성 쌍둥이에서는 0%였던 연구 결과를 보면 유전적 요인이 상당히 높습니다. 선천적으로 뇌 기능 발달에 미세한 이상이 있어서 발생되는 질환입니다. 생물학적 원인으로 보는 견해가 지배적이며 임신.. 공감수 4 댓글수 0 2019. 6. 27.
우울증 자가진단 테스트 및 극복방법 알아봐요 안녕하세요 식사는 하셨나요? 오늘은 우울증 자가진단 테스트 및 극복방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우울증을 겪고 있는 분들이 의외로 많습니다. 자신도 모르는 경우가 많이 있는데요 업무로 인한 스트레스나 인간관계로 인한 스트레스, 학업 스트레스 등으로 우울증을 겪게 됩니다. 스트레스를 자신만의 방법으로 자주 해소하고 취미생활을 갖고 즐기는 분들보다 자신이 힘들고 괴로워도 참고 견디고 속앓이를 하는 분들에게 많이 나타나는 증상입니다. 우울증 자가진단 테스트를 해보겠습니다. 1. 삶이 무미건조하고 흥이나 재미가 없다. 2. 갑자기 외로워지고 공허함과 슬픔을 느끼게 된다. 3. 하루하루 사는게 너무 힘들다. 4. 체중 및 식욕 변화가 급격하게 나타난다. 5. 죽음 혹은 자살에 대한 생각들을 많이 한다. 6... 공감수 0 댓글수 0 2019. 6. 25.

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