알콜중독 자가진단, 알콜중독 테스트

좋은 하루 보내고 계신가요?

오늘은 알콜중독 자가진단, 알콜종독

테스트에 대해서 알아볼텐데요.

알콜중독은 생각보다 무서운 병입니다.

자신도 모르게 술에 중독되면서 자신 뿐

아니라 가족까지 파멸로 몰고 갈 수 있는데요.

저도 술을 좋아하는 편이고 혼술도 하는 

편이라서 가끔은 알콜중독 증상이 있는

것은 아닌지 걱정이 되기도 합니다.

자신이 알콜중독인지 걱정이 되는 분들은

자가진단을 해보시기 바랍니다.

1. 술 마신 다음날 해장술을 마신다.

2. 대인관계나 사회생활에 술이 해롭다고 느낀다.

3. 술로 인해 배우자나 연인이 떠났거나 떠나겠다고 위협한다.

4. 술을 마셔야 속에 있는 얘기를 하게 되고 자신감이 생긴다.

5. 술을 마시면 주량을 조절 못하고 많은 양의 술을 마신다.

6. 취미생활이 술을 마시는 일이다.

7. 술이 깨고나서 기억이 나지 않는다.

8. 스트레스 받을때 술을 찾는다.

9. 혼자 마시는 술을 좋아한다.

10. 술을 마시지 않으면 잠이 오지 않는다.

11. 일주일에 3~4번 정도 숙취로 인하여 일어나기 힘들고 고생한다.

12. 술이 깨면 진땀, 손떨림, 불안을 느끼거나 잠을 자지 못한다.

13. 술로 인해 생긴 문제로 치료받은 적이 있다.

14. 취하면 항상 신경질이 나고 화가 나 있다.

15. 음주의 양을 줄이려고 마음 먹은적이 있다.

16. 주변에서 그만 마시라고 권유한적이 있다.

17. 매일 음주를 조금이라도 한다.

18. 술이 마시고 싶다는 생각이 들면 참을 수가 없다.

19. 술 깨고 나서 다시는 마시지 않는다고 맹세하고 또 마신다.

20. 간이나 위가 좋지 않다.

알콜중독 자가진단을 해보셨나요?

10개 이상이면 중독을 의심해보셔야 하고

5~9개에 해당된다면 주의가 필요한 정도입니다.

0~4개는 정상 범위에 속하니 걱정하지

않으셔도 될 것 같습니다.

요즘에는 문화가 술을 마시지 않으면 할 것도

없고 누구를 만나던 술을 마시는 것 같은데요.

적당한 음주는 친목도모에도 좋고 스트레스

해소에도 도움이 되겠지만 과하게 술을 드시면

건강을 해치게 되거나 주변 분들에게 피해를

줄 수 있으니 걱정 되신다면 조금 줄이시는

것도 좋을 것 같습니다.

이상 알콜중독 자가진단, 알콜중독 테스트를

해보았습니다.

술에 너무 의지하지마시고 다른 취미생활을

가져 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

오늘도 좋은 하루 보내세요~!